Testépítés, diéta, minden ami kondi

[dankodavid]

Szóval szerinted normális, hogy a büdösgyökér szerint alapvető tápanyagok szinte teljes megvonásával akarnak egészségesebben élni?

[Wisey]

Ti röhögtök masok elmeletein, masok meg röhöghetnek a "tieteken". Folyamatosan jönnek uj es uj etrendek/dietak, altalaban kutatasokkal alatamasztva, jo visszajelzesekkel az azt hasznaloktol.
Az egyik azt mondja hogy sokszor egyel keveset, a masik azt hogy csak este egyel, de akkor amennyit akarsz. Vagy valtozatosan egyel, vagy csak csirket rizzsel. Vagy egyel ugy mint az ösember.
Egymasnak teljesen ellentmondo etrendek, es mindegyik mögött ott van valami (allitolagos) kutatas es tudomanyos elmelet, hogy miert az az igazi.

Ti kivalasztottatok egy etrendet (gondolom a konditerem vagy kondi-peldakepek ajanlasa alapjan, es ez teljesen rendben van), de rögtön hulyesegge valik az összes többi iranyzat. (Ez kicsit olyan mint leszolni a sajat testsulyos gyakorlatokat, de ebbe ne menjunk bele ujra )
Hacsak nem vagytok Ti magatok is kutatok, akkor ti is csak azt ismetlitek, amit az altalatok szimpatikusnak talalt iranyzat kutatoi mondanak, magyaran ugyanugy tevedhettek, mint a többi dieta elvakult követöi.
Kis tulzassal olyan ez mint a csillagaszat - az etrend is egy tudomany, ami folyamatosan fejlödik, valtozik, es ezert nem is szabad köbe vesni mindent, amit korabban hallottunk.

Nem az zavar hogy egy bizonyos etrend szerint eltek, csak azt nem ertem miert lesz rögtön hulye aki mas etrendet valaszt (nekik is "megmondjak a tutit" a sajat "tudosaik"). Bocs ha tul filozofikus voltam

[Hawaii]

"Hát azt mondják az alvás sokat segít a zsírégetésbe mivel akkor a test "pihen"."

Kitaláljátok, honnan van?

Ez vagy gyakorikérdések, vagy valami 90 napos vagy csokidiéta, vagy hasonló nobel-díjas kutatásban lehet.

Vagy arról az okos oldalról, ahonnan DD múltkor is linkelt ehhez hasonló értelmes hozzászólásokat.

[Keppi]

"Hát azt mondják az alvás sokat segít a zsírégetésbe mivel akkor a test "pihen"."

Kitaláljátok, honnan van?

Ez vagy gyakorikérdések, vagy valami 90 napos vagy csokidiéta, vagy hasonló nobel-díjas kutatásban lehet.

[dankodavid]

"Hát azt mondják az alvás sokat segít a zsírégetésbe mivel akkor a test "pihen"."

Kitaláljátok, honnan van?

[Keppi]

A karajt eszik a testépitők. Láttam egy interjút a tavalyi világbajnokkal ( a magyar csávóval ) az elmondása szerint napi 2kg csirkemellet és 1 kg karajt evett.
Ahová járok edzeni ott van pár emberke aki kisebb-nagyobb versenyeken indulnak és ők is nyomják a karajt.

Szerintem ez nem jelent semmit még. Egyrészt nincs értelme magunkat versenyzőkhöz hasonlítani (genetika, dopping), másrészt attól még hogy valaki csinálja, nem biztos, hogy az a legjobb. Tehát van aki pizzával tömegel mégis gomba módjára nő, más meg színtiszta kajával is csak alig.

[Amazing24]

A karajt eszik a testépitők. Láttam egy interjút a tavalyi világbajnokkal ( a magyar csávóval ) az elmondása szerint napi 2kg csirkemellet és 1 kg karajt evett.
Ahová járok edzeni ott van pár emberke aki kisebb-nagyobb versenyeken indulnak és ők is nyomják a karajt.

[Keppi]

100g karajban 21g fehérje van. Nyugodtan lehet enni szálkásítás alatt is.

Kb 8 gr zsír van benne, ami alapból sem kevés, a baj viszont az, hogy a sertésben lévő zsír alapból az egyik legrosszabb fajta. Én még tömegelésnél sem ennék disznót, nem hogy diétában. De mindenkinek a szíve joga, hogy mihez jut hozzá, stb. Csak ha elmaradnak az eredmények, akkor nem lesz nehéz a hibát megtalálni valakinél, aki disznó húst evett.

[Pilgrim]

100g karajban 21g fehérje van. Nyugodtan lehet enni szálkásítás alatt is.

[albundy]

A sajtban rengeteg zsír van, kérdezz meg 1 testépítést versenyszerűen űző embert,az életben nem diétázik sajttal

[chiedis]

Nekem a kedvencem volt a híresen diétás kaja, a csontos karaj, sajttal.

Jó a sajt nem az, de a karaj az nem pont az a része a disznónak ami nem zsíros? Vagy melyik az? Nem jut eszembe, de az biztos hogy van olyan része a disznónak amiben kb semmi zsír nincs (nem szeretem a malacot, de azt a részét néha megeszem, bár jó száraz, pont emiatt)

Nincs sok fehérje benne, "nem éri meg". Plusz vörös hús + zsírosabb, mint a csirke.
Karaj egyébként nem zsíros (pláne ha késsel vékonyan levágod), tarja az, de mégse csirke úgy sem.

Ez a délig gyümi, na ezen a pár mondaton behaltam.

[BlueBlood1993]

Nekem a kedvencem volt a híresen diétás kaja, a csontos karaj, sajttal.

Jó a sajt nem az, de a karaj az nem pont az a része a disznónak ami nem zsíros? Vagy melyik az? Nem jut eszembe, de az biztos hogy van olyan része a disznónak amiben kb semmi zsír nincs (nem szeretem a malacot, de azt a részét néha megeszem, bár jó száraz, pont emiatt)

[dankodavid]

És az is csak akkor, ha krumplival eszed rizs helyett, különben nem emészti meg a szervezet.

[Spring]

Nekem a kedvencem volt a híresen diétás kaja, a csontos karaj, sajttal.

Az csak akkor jó, ha SALÁTÁT eszel mellé, akkor fogyaszt. Különben nem

[dankodavid]

Nekem a kedvencem volt a híresen diétás kaja, a csontos karaj, sajttal.

[BlueBlood1993]

"Ott is ez a rendszer: délig gyümi, ám ebéd és vacsi lehet fehérje, de csak zöldséggel, vagy szénhidrát de ne fehérjével, az is inkább zöldséggel. Mert a fehérje és a szénhidrát kétféleképp bomlik le a szervezetben, és ez nem jó neki." (anyámborogass)

Najó ennél MEGHALTAM

A hülyékből él meg a társadalmunk

[dankodavid]

Ez neked gyöngyszem? Legutóbb a faszbúkra kitettem pár 90 napos diétás aranyköpést:
"Sziasztok!
Nekem is a szénhidrát nap a rossz . . . ma az volt nekem is, én a kaját nagyjából betartottam, ebédre egy csomag bake rolls.. vacsi a baj . . . akkor kis grízes tészta, meg lakótársaim indulnak receptversenyen, úgyhogy naponta több sütim van (és büszkén jelentem kibírom, hogy nem eszek belőlük!) de ma pont úgy jött ki, hogy ehettem " (ez nyerítéshez hasonló hangot váltott ki belőlem, nem tudom, melyik része a legviccesebb )

"A holnapi fehérje napra a kajámat csinálom, az eltereli a gondolataimat. Nagyon fini lesz egy kis tejszínes sajtos csirke természetesen salátával. (...) A kiegészítők pedig koktélpari, lilahagyma, olivabogyó és egy kis mozarella. "


"Sziasztok! Ma feherje napom van/mar lassacskan csak volt. Nagy kihagasnak szamit ha a delutan ettem egy kis muzlit tejjel? A tej az feherje, a muzlit meg betudtam a megengedettek koze,hiszen ha ebednel szabad kenyeret fogyasztani,amit en nem szoktam,akkor a muzli most nem olyan nagy bun, ugye? "

"Ott is ez a rendszer: délig gyümi, ám ebéd és vacsi lehet fehérje, de csak zöldséggel, vagy szénhidrát de ne fehérjével, az is inkább zöldséggel. Mert a fehérje és a szénhidrát kétféleképp bomlik le a szervezetben, és ez nem jó neki." (anyámborogass)

"Nekem most sül a sütőben csontos karaj, mint a csiga feltekerve, közte sajt és gomba, körülötte pedig sül krumpli, répa, petrezselyemgyökér holnapra" (anyád)

"IndulAMandula! Szerintem francia salátát lehet enni fehérje napon, illetve nem hiszem hogy akkor nagy kihágás a krumpli meg a borsó belőle. "

És esküszöm, hogy ezek csak a legótvarabbak. Brutális.

[Pilgrim]

Találtam egy gyöngyszemet:
"Volumass 35 mellé milyen zsírégetőt lehet szedni?
Szeretnék elkezdeni edzeni(megint).A volumass35 már korábban is bevált de izmosodás mellett futni is akarok mint zsírégető mozgást.Szedhetek valami zsírégetőt a volumass mellé?És ha igen akkor mit?"

A Volumass 35-öt javaslom, a simát. A MHC-nek egyrészről utcalány szar íze van, olyan mintha iszapot innál, mert nem oldódik, utcalány drága, és ami a legfontosabb, hogy vizesít.

Mellé érdemes még szedni valamit? Ha igen akkor mit javasolsz?

Attól függ mennyit szánsz rá. Én mellé CE Extreme-t szedtem, csak most az eltűnt, de sztem újra kapható lesz.

[Amazing24]

A MyoMax HC-ról mi a véleményetek? Haverom benyomott 2 dobozzal és 8kg jött fel minimális zsírosodás mellett. Megéri azt a rengeteg pénzt? Több véleményre,tapasztalatra is kíváncsi lennék.

Ez engem is erdekelne mer in is gondolkodom benne csak buzi draga

A Volumass 35-öt javaslom, a simát. A MHC-nek egyrészről utcalány szar íze van, olyan mintha iszapot innál, mert nem oldódik, utcalány drága, és ami a legfontosabb, hogy vizesít.

Mellé érdemes még szedni valamit? Ha igen akkor mit javasolsz?

[Pilgrim]

A MyoMax HC-ról mi a véleményetek? Haverom benyomott 2 dobozzal és 8kg jött fel minimális zsírosodás mellett. Megéri azt a rengeteg pénzt? Több véleményre,tapasztalatra is kíváncsi lennék.

Ez engem is erdekelne mer in is gondolkodom benne csak buzi draga

A Volumass 35-öt javaslom, a simát. A MHC-nek egyrészről utcalány szar íze van, olyan mintha iszapot innál, mert nem oldódik, utcalány drága, és ami a legfontosabb, hogy vizesít.